阿里概要 素有“世界屋脊的屋脊”之称的阿里地区位于西藏高原西北部，与印度、尼泊尔、克什米尔接壤，幅圆30多万平方公里，平均海拔4500米左右，共有人口仅6万左右，每平方公里仅0.2人左右。是世界上人口密度最小的地区。狮泉河、象泉河和孔雀河等国际性河流均源于阿里境内的岗底斯山主峰一带，这些河流孕育了早期人类文明及部落古国。阿里是喜玛拉雅山脉、岗底斯山脉、喀喇昆仑山脉和昆仑山脉相聚的地方，被称为“万山之主”。它们于西北及西南角的出境谷地，是阿里地势最低的地带，为河谷农业集中区，其余则是高山、高原宽谷、盆地、湖泊、台地、草场和高寒荒漠等地形，适宜游猎与放牧。阿里在藏语中有“国土、领土”等含义。虽地僻荒远且高寒，介自古都是西藏腹地通往北疆、中亚及南亚山国等的战略要地，故历史上征战频繁，其地域也随着西藏地方政权势力的消长而增减。 在西藏古地理书及史籍中，阿里又被称为“堆”地，“堆”在藏语中是河流上源和高地的意思，它东与“年”地（即后藏的日喀则）相接。习惯上的界线是，从定日县卡达村向北至协格尔，再至昂仁县的桑桑村，止于藏北文部境内的当惹雍错。但现今的行政区划并非以此线为界。阿里现辖日土、噶尔、扎达、普兰、革吉、改则、措勤七县。行署驻地在噶尔县狮泉河镇。阿里地区有较大存量的古人类活动遗址。在班公错所在地的日土县境内以及玛旁雍错湖区一带，早期人类活动时期的岩画及洞窟居住点等遗留丰富。从出土器具特别是石制器具的年代可推知，阿里地区在旧石器时期晚期即有了人类活动。他们的生产生活场景，包括狩猎、放牧、采集、歌舞、战争、庆典、原始信仰仪式、图腾、生殖以及社会阶层划分等，在丰富的岩画遗存中有较为充分的展现。在阿里严酷的地理环境中，自然景观宏大神奇。西北、西南地带，河谷宽广，支流密布，皆源远流长。班公措湖似一优雅的天鹅曲颈，大小岛是鸟类的天堂。东部高原几县，草场绵延，湖泊众多，野生动物群落密布，兼奇异天象，如梦如幻。世上最长最高的新藏公路，蜿蜒曲折，沿线独具西部高原气质的小镇及人文风俗比比皆是，半天残照，黑实厚沉的阿里高原地平线上，游者身影和车的尾尘都可以被拖得很长很长。阿里是各国探险家的天堂，也是旅游者的乐园。对于一个亲历者来说，回想这样的情景绝对是难以自抑的，因为那一瞬之间，游人专注而疲乏的神情与体态，已和苍茫的高山厚土契合在一起了。

说 明：
阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。去阿里旅游最好选在5—10月较好，其它月份基本上是冰天雪地车辆无法通行。而7—8月又是该地区的雨季，许多地方路况相对较差。拉萨至阿里走南线单程约1600公里，且只有越野车才能通行。该行程所经地区海拔高、日照强、昼夜温差大，属高寒地区，游客所带衣物或帐篷、睡袋应有保暖功能。阿里虽圣洁，但还是不要饮未经烧煮的水。千万不能感冒，沿途医疗设施滞后，以免可能引发的病症危及生命。向往探险阿里的游客，出行前应做好充分准备，备齐本册第15页《旅藏小常识》中所提到的必备之物以保证旅行的成功。
提 示： 选择该行程的游客应从自己户口所在地办好前往神山、圣湖、珠峰的边境通行证。

服务标准：
用车：全程旅游车；由司机安排，无导游员随团 住宿：全程自理 门票：自理 餐费：自理；由客人负责司机的用餐、丰俭均可、吃饱即行 保险：含旅游意外险。

注意事项：
高原缺氧--此次行程大部分地区海拔高度均在 4000M 以上，最高处近 5500M ，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的 60%--70% ，注意自身调节。
自然灾害--此此次行程大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
温差--在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温
疾病--由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
体力不支--在活动中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。

备注说明：
1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。
2、由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，我社有权零时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，我社概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。
3、如有其它未尽事项，协商解决。

提醒注意：
一、出发前：
1、保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓适应高原气候。
2、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不易进藏区。
3、随身物品：高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需要准备长袖衣裤、羊毛衫和夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、湿纸巾、个人卫生用品等。

二、旅途中：
1、多饮水、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
3、藏区是一个特殊地区，团友们要和睦相处，要尊重当地民族习惯和风俗。尊重当地的文化和信仰习惯。
4、请留下你的脚印外，什么也别留下，带走泥土、回忆和美丽风光外，什么也别带走。

三、证件提醒：
1、外宾请提前20天将护照和签证复印件传真给我社并注明职业，以便办理入藏批准函。
2、内宾请带好身份证，有15岁以下（含15岁）的小孩带好户口本；外宾带好护照和居住证；台胞带好台胞证。

四、提别提示
1、如因天气、航班、道路等非人为因素造成的行程变动，我社享有最终线路调整权；
2、在不改动行程中景点的前提下，旅行社对以上行程可作前后的调整，并享有最终解释权